Menu batch cooking de la semaine 41 : 8 repas végétariens pour 4 en 2 h 10
- Chili sin carne à congeler
- Soupe de pois cassés au Cookeo
- Dahl de lentilles corail batch cooking
- Quiche sans pâte aux poireaux au four
14 recettes · 1 menu
Batch cooking végétarien : des recettes sans viande qui rassasient
Un batch cooking végétarien tient sur un pilier : les légumineuses. Lentilles, pois chiches et haricots apportent les protéines, épaississent les sauces et se congèlent sans broncher. Les légumes, eux, se choisissent pour leur tenue au réchauffage.
Menus de la semaine prêts à cuisiner
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Barres avoine banane au four à congeler
Plat complet
Chili sin carne à congeler
Plat complet
Curry pois chiches épinards batch cooking
Plat complet
Dahl de lentilles corail batch cooking
Plat complet
Falafels au air fryer
Plat complet
Lasagnes épinards ricotta à congeler
Accompagnement
Légumes rôtis au four en batch cooking
Accompagnement
Patates douces rôties au air fryer
Accompagnement
Pois chiches croustillants au air fryer
Plat complet
Quiche sans pâte aux poireaux au four
Boîte du midi
Salade de lentilles vertes en boîte
Boîte du midi
Salade quinoa
Soupe et velouté
Soupe de pois cassés au Cookeo
Soupe et velouté