https://batch-du-dimanche.pages.devRecettes de batch cooking testées pour la semaine : portions ajustables, filtre par appareil (four, air fryer, Cookeo), durées de congélation et menus avec liste de courses.frhttps://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/barres-avoine-bananehttps://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/barres-avoine-bananeTue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTDes barres avoine-banane cuites au four à 180 °C pour le batch cooking : 12 barres sans œuf pour le petit-déjeuner ou le goûter, 3 mois au congélateur.https://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/boeuf-carottes-cookeohttps://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/boeuf-carottes-cookeoTue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTLe bœuf carottes au Cookeo en batch cooking : 6 portions de paleron fondant en 35 minutes sous pression. 3 jours au frigo, 3 mois au congélateur.https://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/boulettes-boeuf-sauce-tomatehttps://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/boulettes-boeuf-sauce-tomateTue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTDes boulettes de bœuf sauce tomate pour le batch cooking : 40 boulettes cuites au four à 200 °C, 3 jours au frigo et 3 mois au congélateur dans leur sauce.https://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/chili-con-carne-a-congelerhttps://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/chili-con-carne-a-congelerTue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTUn chili con carne pensé pour le batch cooking : 8 portions en une cocotte, qui se garde 3 jours au frigo et 3 mois au congélateur. Quantités ajustables.https://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/chili-sin-carnehttps://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/chili-sin-carneTue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTUn chili sin carne aux haricots rouges et lentilles vertes, 8 portions vegan en une cocotte : 4 jours au frigo, 3 mois au congélateur. Version Cookeo incluse.https://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/cuisses-poulet-legumes-plaquehttps://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/cuisses-poulet-legumes-plaqueTue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTDes cuisses de poulet et leurs légumes rôtis sur la même plaque à 200 °C : 6 portions de batch cooking, 3 jours au frigo, 3 mois au congélateur.https://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/curry-pois-chiches-epinardshttps://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/curry-pois-chiches-epinardsTue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTUn curry de pois chiches aux épinards et lait de coco pour le batch cooking : 6 portions végan en 50 minutes, 4 jours au frigo, 3 mois au congélateur.https://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/dahl-lentilles-corailhttps://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/dahl-lentilles-corailTue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTUn dahl de lentilles corail au lait de coco pour le batch cooking : 8 portions en 35 minutes, 4 jours au frigo et 3 mois au congélateur. Végan.https://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/falafels-air-fryerhttps://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/falafels-air-fryerTue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTDes falafels de pois chiches secs trempés, cuits au air fryer en 2 fournées : 6 portions de 6 falafels, 4 jours au frigo, 3 mois au congélateur crus ou cuits.https://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/gratin-pates-jambon-batch-cookinghttps://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/gratin-pates-jambon-batch-cookingTue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTUn gratin de pâtes au jambon pour le batch cooking : 8 portions petit budget, gratiné à 200 °C, 3 jours au frigo et 2 mois au congélateur, avant cuisson.https://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/hachis-parmentier-patate-doucehttps://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/hachis-parmentier-patate-douceTue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTUn hachis parmentier à la patate douce pour le batch cooking : 8 portions gratinées à 200 °C, 3 jours au frigo, 3 mois au congélateur, assemblé avant cuisson.https://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/lasagnes-a-congelerhttps://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/lasagnes-a-congelerTue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTDes lasagnes bolognaise pour le batch cooking : 8 portions, cuites à 180 °C, à congeler crues ou cuites. 3 jours au frigo, 3 mois au congélateur.https://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/lasagnes-vegetariennes-epinards-ricottahttps://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/lasagnes-vegetariennes-epinards-ricottaTue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTDes lasagnes végétariennes épinards-ricotta pour le batch cooking : 8 portions, cuites à 180 °C, 4 jours au frigo et 3 mois au congélateur, crues de préférence.https://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/legumes-rotis-au-fourhttps://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/legumes-rotis-au-fourTue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTUne plaque de légumes rôtis au four à 200 °C pour le batch cooking : 8 portions d'accompagnement, 4 jours au frigo. Ils se congèlent mal, voici pourquoi.https://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/lentilles-vertes-carottes-lardonshttps://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/lentilles-vertes-carottes-lardonsTue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTDes lentilles vertes aux carottes et lardons pour le batch cooking : 6 portions en une cocotte, 3 jours au frigo et 3 mois au congélateur. Petit budget.https://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/nuggets-poulet-maison-air-fryerhttps://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/nuggets-poulet-maison-air-fryerTue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTDes nuggets de poulet maison panés, cuits au air fryer en 2 fournées : 6 portions pour la famille, 3 jours au frigo, 3 mois au congélateur crus panés ou cuits.https://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/patates-douces-rotis-air-fryerhttps://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/patates-douces-rotis-air-fryerTue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTDes cubes de patate douce rôtis au air fryer en 2 fournées de 20 minutes : 6 portions d'accompagnement pour la semaine, 4 jours au frigo, 2 mois au congélateur.https://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/pois-chiches-croustillants-air-fryerhttps://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/pois-chiches-croustillants-air-fryerTue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTPois chiches en conserve rôtis au air fryer, paprika fumé et cumin : 2 fournées de 16 minutes, 4 portions à ajouter aux salades et aux bols, 4 jours au frigo.https://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/poulet-basquaise-a-congelerhttps://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/poulet-basquaise-a-congelerTue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTUn poulet basquaise aux poivrons pour le batch cooking : 8 portions en une cocotte, 3 jours au frigo et 3 mois au congélateur, désossé ou non.https://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/poulet-curry-coco-batch-cookinghttps://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/poulet-curry-coco-batch-cookingTue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTUn poulet curry coco aux hauts de cuisse, cuit en 20 minutes au Cookeo pour 8 portions. 3 jours au frigo, 3 mois au congélateur, sans perte de texture.https://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/poulet-marine-air-fryerhttps://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/poulet-marine-air-fryerTue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMT1,2 kg de hauts de cuisse marinés au yaourt, cuits au air fryer en 2 fournées : 6 portions pour les boîtes du midi, 3 jours au frigo, 3 mois au congélateur.https://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/quiche-sans-pate-poireauxhttps://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/quiche-sans-pate-poireauxTue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTUne quiche sans pâte aux poireaux pour le batch cooking : 8 parts cuites à 180 °C, 3 jours au frigo, 2 mois au congélateur une fois cuite et découpée.https://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/salade-lentilles-vertes-boitehttps://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/salade-lentilles-vertes-boiteTue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTUne salade de lentilles vertes, carottes et chèvre pensée pour 4 boîtes du midi : lentilles cuites en 25 minutes, vinaigrette à part, 4 jours au réfrigérateur.https://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/salade-quinoa-pois-chiches-fetahttps://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/salade-quinoa-pois-chiches-fetaTue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTUne salade de quinoa, pois chiches, feta et légumes pour 4 boîtes du midi : quinoa cuit en 15 minutes, sauce citron à part, 3 jours au réfrigérateur.https://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/sauce-bolognaise-a-congelerhttps://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/sauce-bolognaise-a-congelerTue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTUne sauce bolognaise mijotée pour le batch cooking : 10 portions en une cocotte, 3 jours au frigo, 3 mois au congélateur. Pour pâtes et lasagnes.https://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/saumon-teriyaki-air-fryerhttps://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/saumon-teriyaki-air-fryerTue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMT4 pavés de saumon laqués d'une sauce teriyaki maison, cuits en une fournée de 10 minutes au air fryer. 2 jours au frigo ; pour congeler, congelez le saumon cru.https://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/soupe-pois-casses-cookeohttps://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/soupe-pois-casses-cookeoTue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTLa soupe de pois cassés au Cookeo en batch cooking : 8 bols en 20 minutes sous pression, sans trempage. 4 jours au frigo, 3 mois au congélateur.https://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/veloute-butternut-lentilles-corailhttps://batch-du-dimanche.pages.dev/recettes/veloute-butternut-lentilles-corailTue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTUn velouté de butternut aux lentilles corail pour le batch cooking : 8 bols en 10 minutes sous pression, 4 jours au frigo et 3 mois au congélateur.https://batch-du-dimanche.pages.dev/menus/air-fryer-2-personnes-11-repashttps://batch-du-dimanche.pages.dev/menus/air-fryer-2-personnes-11-repasTue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTUn menu batch cooking tout au air fryer pour 2 : poulet mariné, saumon teriyaki, nuggets et falafels, fournée par fournée, avec courses et déroulé minuté.https://batch-du-dimanche.pages.dev/menus/famille-petit-budget-4-personneshttps://batch-du-dimanche.pages.dev/menus/famille-petit-budget-4-personnesTue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTUn menu batch cooking familial et économique pour 4 : bœuf carottes au Cookeo, lentilles aux lardons, gratin de pâtes et dahl, courses et déroulé minuté.https://batch-du-dimanche.pages.dev/menus/semaine-41-2026https://batch-du-dimanche.pages.dev/menus/semaine-41-2026Tue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTLe menu batch cooking végétarien de la semaine 41 : chili sin carne, soupe de pois cassés, dahl et quiche aux poireaux, courses et déroulé minuté.https://batch-du-dimanche.pages.dev/menus/semaine-40-2026https://batch-du-dimanche.pages.dev/menus/semaine-40-2026Tue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTLe menu batch cooking de la semaine 40 : chili, curry coco, lasagnes végétariennes et velouté de butternut, avec liste de courses et déroulé minuté.https://batch-du-dimanche.pages.dev/blog/comment-faire-du-batch-cookinghttps://batch-du-dimanche.pages.dev/blog/comment-faire-du-batch-cookingTue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTBatch cooking, c'est quoi et comment s'y mettre : choisir 4 plats qui ne se gênent pas, l'ordre de cuisson, les courses, le matériel et le rangement.https://batch-du-dimanche.pages.dev/blog/peut-on-congeler-du-riz-cuithttps://batch-du-dimanche.pages.dev/blog/peut-on-congeler-du-riz-cuitTue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTOui, le riz cuit se congèle 1 à 2 mois s'il est refroidi vite et mis au froid en moins de 2 h. Les gestes, le réchauffage, et le cas des pâtes cuites.https://batch-du-dimanche.pages.dev/blog/recettes-faciles-a-congelerhttps://batch-du-dimanche.pages.dev/blog/recettes-faciles-a-congelerTue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMT12 recettes faciles à congeler en batch cooking : chili, bolognaise, curry, dahl, soupes, hachis. Durée au congélateur et conseil pour chacune.https://batch-du-dimanche.pages.dev/blog/boites-batch-cooking-quel-contenanthttps://batch-du-dimanche.pages.dev/blog/boites-batch-cooking-quel-contenantTue, 29 Sep 2026 00:00:00 GMTVerre, plastique, sacs congélation ou inox : quel contenant pour le batch cooking, quelles contenances selon les portions et combien de boîtes prévoir.